Dubbade skor och kängor

Våra utvalda dubbade skor och kängor är stabila med god komfort och utmärkt stötdämpning. De passar perfekt för dig som vill använda skorna till vardags och för promenader under snöiga, halkiga och isiga förhållanden.

Vilka kängor ska man köpa?

Precis som vid valet av walkingskor och sandaler behöver du utgå från dina vanor och dina fötters behov. Fundera över på vilket underlag dina kängor ska användas på. Kommer du vandra i de svenska skogarna eller ska kängorna bäras under kalla vinterdagar till och från jobbet?

För att hitta rätt sorts kängor behöver du också fundera på när du ska använda dem? Vill du ha kängor anpassade för vinter eller ska du använda kängorna året om?

Utgå från terräng, när på året du ska vandra och potentiella fotproblem som kan finnas eller personliga önskemål när du ska köpa kängor. Du kan också jämföra vad du gillar eller saknar i dina befintliga kängor idag.

Har du extra stöd eller ortopediska sulor i dina vanliga skor – behöver du troligtvis även kängor med samma typ av stöd.

Vi på Ortopedservice finns här för att hjälpa dig. Du kan alltid kontakta oss via e-post och telefon direkt eller besöka våra fysiska butiker för rådgivning.

Olika sorters kängor

Det finns kängor anpassade för olika typer av aktiviteter, väder och terräng. Därför bör du välja kängor baserat på vilka behov du vill att den ska fylla. Genom att välja rätt typ av kängor kan du njuta av en bekväm och säker upplevelse i naturen.

Dagsturkängor

Dagsturkängor är en lättare och flexibel känga som är perfekta för kortare turer, vardagspromenader eller lätta aktiviteter i skog och mark. De är vanligtvis tillverkade av lättare material och har en lättare stötdämpande sula som ger god komfort och stabilitet på plan mark.

Dessa kängor är som bäst för att utforska staden, för en kort promenad i skogen eller för en lättare vandring på flackare stigar.

Vandringskängor

Vandringskängor är kraftigare byggda än dagsturkängor. Dessa kängor är avsedda för mer krävande vandringar med mer belastning och har en styvare sula som ger stöd och stabilitet på ojämn terräng. Skon är tillverkad i mer robusta material för att skydda fötterna mot stenar, rötter eller ojämn mark.

Vandringskängor är ofta vattentäta och passar till medellånga och längre vandringar i regn och snö.

Skalkängor

Skalkängor eller skalstövlar, är de mest kraftfulla och tåliga kängorna. Dessa kängor är vattentäta och avsedda för extremt krävande förhållanden såsom vandringar i kalla klimat och tekniskt krävande terräng.

Kängorna är uppbyggda med en andningsbar design för att hålla dina fötter varma och torra under hela färden. Både skalkängor och skalstövlar är höga för att täcka hela foten samt anklarna. Dessutom har de en tålig och styv sula för att ge stöd och stabilitet. Dessa kängor passar dig som ska ut i kylan och vandra långa sträckor på berg, i djupsnö eller isiga sluttningar. Med skalkängor på kan du känna dig varm och bekväm samtidigt som du skyddar dina fötter mot köld- och frostskador.

Hur stora kängor ska man ha?

En vanlig missuppfattning är att skor som sitter tight ska vara mer stabila. Detta gör att många personer tyvärr köper för små skor och får skav eller skador på sina fötter.

En välsittande känga ska lämna ca 10 -15 mm utrymme framför din stortå. Detta för att ge utrymme för fotens rörelse inuti kängan och att dina tår ska få ordentligt med plats och ge dig ett stabilare steg. En rymlig känga är också mer bekväm att vandra i om dina fötter lätt svullnar upp. Får dina fötter lite mer utrymme så isolerar den luft som nu finns kring din fot och håller dig varmare och du kan även få plats med en tjockare strumpa för mer komfort och värme under vandring i kallare väder.

Det är viktigt att kängorna passar ordentligt för att undvika skavsår och andra skador på fötterna under längre turer. Vill du ha hjälp att prova ut vilka kängor som passar dig och dina vandringar/promenader bäst? Vi hjälper dig gärna i våra fysiska butiker att hitta dina perfekta kängor.

Vad finns det för olika typer av dubbade skor?

Precis som med vanliga skor finns det dubbade skor som är anpassade efter olika aktiviteter. Det finns dubbskor tillverkade för allt från promenader och vandring till löpning eller arbete. Dessutom finns det även olika typer av dubbar.

Olika sorters dubbar

Det är inte bara själva skon som är anpassad efter aktivitet. Det finns även olika typer av dubbar som har unika egenskaper och är lämpade för olika tillfällen.

Spikdubbar

Dessa dubbar består av små spikar som sitter i yttersulan på skorna. Skor med spikdubbar är mer lämpade för promenader på isiga trottoarer eller asfalterade ytor. Skor med spikdubbar ska inte användas inomhus då de kan skada och lämna märken på golvet.

Letar du efter dubbskor för dig som pulsar i snön och mjukare underlag, ska du istället titta på skor/kängor med gummidubbar som blir ett bättre alternativ för dig.

Ståldubbar

Ståldubbar längre och smalare än spikdubbar. Dubbarna är också placerade mer strategiskt på skons yttersula för att ge ett bättre grepp på ojämna ytor.

Detta gör att de passar utmärkt för en dag i skid- eller pulkabacken med barn och barnbarn. Ståldubbar är tyngre än andra typer av dubbar men är tåligare och nöts inte lika fort. Dessa typer av dubbar kan skada golv och mark och bör inte användas på trä- eller inomhusytor.

Spik- och ståldubbar

Dessa skor kombinerar fördelarna med spik- och ståldubbar för att ge en mer mångsidig sko till olika aktiviteter och ytor. Skon har kortare spikdubbar för bättre grepp på plana ytor och längre ståldubbar utformade för att lättare få grepp på ojämna terränger. Detta gör att skorna passar utmärkt till både vinterpromenader på stan och kyliga utflykter i skog och mark.

Skor med spik- och ståldubbar ska aldrig användas inomhus eller på trä eftersom de vassa dubbarna kan skada ytorna. Dubbskor som kombinerar dubbar i både spik och stål har oftast fler antal dubbar än skor med bara en av metallerna. Skor med spik-och ståldubbar blir därför tyngre och kostar mer att tillverka.

Oavsett om du letar efter tåliga skor med dubbar i spik, stål eller en kombination tipsar vi om att kolla in dubbskor från Merrell.

Gummidubbar

Skor med gummidubbar gör att du har möjlighet att ta en spontan sväng till affären under din vinterpromenad – utan att skada golvet inomhus. Gummidubbar är även mycket lättare och mer flexibla än dubbar av spik och stål. Skor med gummidubbar ger dock inte lika bra grepp som metalldubbar, och är därför mindre effektiva mot halka när du vistas på snö eller is.

Kängor och dubbade skor för dig med fotproblem

Dina dubbade skor och kängor ska inte bara vara anpassade till terräng, distans eller väder. De ska även kunna förebygga smärta och skador samt möta dina fötters behov och problem.

Har du redan ortopediska sulor som fyller dina behov? Då kan vi glädja dig med att alla kängor och dubbade skor i vårt sortiment har urtagbara sulor som kan tas bort och ersättas med dina individuella sulor.

Hälproblem

För personer med hälproblem, som plantar fasciit/hälsporre, rekommenderar vi kängor och dubbskor med extra dämpning i hälområdet. En känga med en stabil sula och en väl vadderad häl minskar belastningen på hälen och ge en mer bekväm promenad.

Knäproblem

Har du en bakomliggande korsbandsskada, löparknä eller letar du helt enkelt efter skor som minskar belastningen på dina knän? Då kan du dra nytta av kängor och dubbskor som har en stötdämpande sula och en stabil häl. Detta kan minska belastningen på knäna och förhindra ytterligare skador. Kängor med högre skaft kan också ge extra stöd.

Behov av bredare skor

För dig med hallux valgus eller breda och svullna fötter vill vi tipsa om kängor och dubbskor från Merrell med en bredare volym och tåbox. Bredare tåbox minskar trycket på de ömma området och minimerar smärta samt obehag. Kängor med högre skaft kan också ge extra stöd runt foten och minska risken för skador.

Problem med pronation

Har du överpronation bör du testa kängor och dubbskor med en stabil sula och bra stöd för fotvalvet. En väl utformad sula kan förhindra att foten faller inåt och ge extra stöd och stabilitet.

Ankelproblem

För dig med ankelproblem, som ankelinstabilitet eller artros i fotleden rekommenderar vi kängor och dubbskor med högre och stabilare skaft som ger extra stöd runt ankeln. Kängor med en stabil sula och en väl vadderad hälkappa kan också minska risken för skador och ge en mer bekväm och smärtfri gång.

Dubbar eller broddar – vad är skillnaden?

Skillnaden mellan dubbar och broddar är stor. Båda varianterna skyddar mot halka men dubbarna på dubbskor sitter fast medan broddar köps lösa. Därför kan du inte ta bort dubbarna från skor/kängor med. Dubbade skor ger ett stabilare grepp när det är halt ute medan broddar enkelt fästs på dina kängor/skor efter behov.

Fördel med dubbskor

Dubbskor kan med fördel användas på både plana och ojämna ytor utomhus. De ger ett bra grepp på isigt underlag och kan ge dig en tryggare utomhusupplevelse då du vet att dubben sitter fast i yttersulan. Dubbarna på dubbskor är tillverkade tillsammans med stötdämpande material specifikt utformade för att passa själva skon.

Skornas dubbar är mer hållbara och tåligare än broddar. Eftersom dubbar på dubbskor sitter fast i skon behöver du heller inte ta bort eller sätta på dina dubbar varje gång du ska gå ut.

Fördel med broddar

Broddar har oftast ett lägre pris än att köpa dubbade skor och kan vara en kostnadseffektivare lösning om du bara behöver extra grepp på plana ytor. Skor med dubbar kan ibland bli tyngre än egen sko med broddar, vilket gör att broddar kan vara ett bättre alternativ för dig som inte ska ha eller orkar bära en tyngre sko/känga.

Broddarna har en passform i gummi som träs över din känga/sko vid behov. Därför kan broddar vara ett bättre alternativ för dig som bor där det mer sällan blir vinterväglag.

Hur ska jag gå i dubbade skor?

Är du ovan att gå i dubbade skor kan det vara en bra idé att helt enkelt träna på att gå i dem. Precis som när du lärde dig cykla rekommenderar vi att du börjar på en plan yta - innan du ger dig ut i en mer utmanande terräng.

För att dubbskorna ska ge dig den stabilitet och grepp som utlovat är det viktigt att du sätter ner foten på rätt sätt när du går. Enkelt sagt ska du belasta foten som du brukar. Men är det första gången du går i dubbskor kan det vara lättare sagt än gjort. Därför har vi 5 tips på hur du lättare går i dubbade skor/kängor.

5 tips på hur du lättare går i dubbade skor/kängor

1. Börja stillastående. Innan du ger dig ut på promenad rekommenderar vi att du helt enkelt står rakt upp och ner i dina nya dubbskor utomhus. Känn efter så att du verkligen belastar hela foten. Här kan det hjälpa att gunga lite fram och tillbaka med foten för att hitta en jämn belastning.

2. Använd hela foten. När du går i dubbade skor bör du använda hela foten, inklusive hälen, mitten av foten och tårna, för att maximera greppet och öka stabiliteten. Försök därför att undvika att bara använda tårna eller hälen när du sätter ner foten.

3. Luta dig framåt: För att lättare hålla balansen och öka stabiliteten kan det hjälpa att luta sig lite framåt när du går.

4. Ta kortare steg: Ha inte för bråttom om du inte är van att promenera i dubbskor. Börja med att ta ett kortare steg än vanligt för få in din naturliga gångstil. Att ta kortare steg ökar också stabiliteten och minskar risken för att snubbla eller trampa snett.

5. Håll koll på dubbarna: Var försiktig när du sätter ner foten så att du inte råkar trampa på dig själv eller någon annan med dubbarna.

Hur vårdar man och gör rent sina kängor/skor?

Har du köpt nya kängor/skor vill vi såklart att de ska hålla länge. För att behålla dess funktion, kvalitet och komfort behöver du ta hand om dem. Nedan följer tips och trix på hur du förlänger livet på dina kängor och skor.

Hur och hur ofta ska man vårda och göra rent sina kängor?

Det är viktigt att återfukta sina kängor regelbundet för att bibehålla deras kvalitet och hållbarhet. Men hur ofta du bör detta göras beror på skornas material, vart du använder kängorna och hur mycket du har på dig dem.

Använder du skorna dagligen rekommenderar vi att du vårdar dina kängor minst 1 gång i månaden. Om du bara använder kängorna ibland kan du vårda dem efter varje användning eller varannan månad.

Vårda och återfukta kängorna ordentligt om de blivit utsatta för vatten, vägsalt och hård smuts. Fuktiga och kalla förhållanden sliter snabbt på kängorna och kan leda till att de blir stela eller att sömmarna spricker. Rätt återfuktande medel för dina skor/kängor skyddar dem mot skador och förlänger deras hållbarhet.

Ta hand om dina kängor/skor i 3 steg.

1. Rengöra

För att hålla kängorna/skorna och dess material i gott skick börjar man med rengöring. Generellt sett bör du utgå ifrån att aldrig tvätta skor/kängor i tvättmaskinen, då detta sliter hårt på materialet. De ska heller inte torkas i torktumlare eller soltorkas då detta torkar ut materialet och då är speciellt skinn känsligt för detta. En för snabb och för varm tvätt- och torkningsprocess kan skada materialet på skor/kängor. Vi rekommenderar istället en skonsammare rengöring.

Börja med att ta ut innersulan och skrubba av den om det behövs. Torka med fördel känga/sko och sulor separat så luft kan cirkulera bättre och att fukt inte stängs inne under innersulan.

Beroende på grad av nedsmutsning kan man börja ta bort den värsta lösa smutsen så som jord, sand och grus med borste/handduk. Därefter bör kängorna/skorna handtvättas med en mjuk svamp med ljummet vatten och en skonsam tvållösning.

Här måste man innan ha koll på vilket material kängan är gjord av.

Vissa material är känsligare för att bli genomblöta. Textil och grövre skinn brukar klara detta bättre medan finare skinn och speciellt mocka mår bättre av att rengöras med mindre vatten och mer precis fläckborttagning.

Sedan skrubbar man försiktigt bort fläckar och smuts som satt sig i materialet. Torka av kängan med en handduk och placera den i en luftig inomhusmiljö där solen inte kommer åt. Du har möjlighet att i en lagom takt påskynda torkningsprocessen genom att fylla känga/sko med papper.

2. Vårda

Efter rengöring och torkning är det oerhört viktigt att du återfuktar/vårdar materialet med rätt typ av produkter. Även om många av våra kängor/dubbskor har ett vattenavvisande membran (såsom goretex eller symatex) måste utsidan av dessa vårdas som vilken sko/känga som helst.

Har du skor i mocka eller med mockadetaljer rekommenderar vi en mockaborste och rengöringsmedel anpassat för mocka men även en skokräm som är anpassad för mocka. För kängor/skor i läder och skinn ska du istället använda läderrengöring på svåra fläckar och putsa med en skokräm som är anpassad för läder.

Är kängan/skon i textil och/eller med vattenavvisande membran ska dessa oftast INTE återfuktas med skokräm eller vax då detta kan påverka andningsförmågan. Dessa kängor/skor ska istället rengöras, torkas och därefter skyddas mot yttre påverkan - utan återfuktande vård.

Är du osäker på vilka skoborstar, rengöringsmedel, skokrämer och skovax som passar dina walkingsko bäst? Kontakta oss så ger vi dig råd och tips.

4. Skydda

Efter rengöring och ev. återfuktning är det dags för att skydda skon mot yttre påverkan. Det finns mängder av produkter som skyddar dina skor från väder och smuts. Impregneringsspray är alltid ett bra alternativ för att ge skydd mot detta. Att impregnera yttersidan på dina skor gäller även de skor som har goretex/sympatex membran då detta membran sitter mellan innerfoder och skons ytterdel.

Skokräm och skovax ska användas på skor i läder för att vårda och skydda dessa. Det viktigaste är att du väljer en skyddande produkt som är anpassad efter dina skors material.

Som ett extra steg kan man även vid behov fräscha upp insidan av sina kängor/skor, detta kan göras med en skodeo som sprayas invändigt som sista steg när man har vårdat och rengjort. Denna verkar desinficerande och kan förebygga obehaglig doft, vilket håller kängorna fräscha längre.

Ortopedservice rekommenderar

Inför skidsemestern

Ska du fara till fjällen med hela familjen eller vännerna?
Glöm då inte bort att läsa vår artikel Så undviker du skador på skidsemestern.

Här berättar vår legitimerad ortopedingenjör Michael Bankler om allt från styrketräning inför skidsäsong och skidutrustning till vanliga skador och hur du anpassar ditt åk efter dina förmågor.