Ortopedservice.se Ortopedservice.se

Din kundvagn

Din kundvagn är tom

Kroniska ryggbesvär, diskbråck, ischias

Långvarigt ihållande besvär som är lokaliserade till ländrygg/svank, ev. med utstrålning ned i benen.

Tänkbara orsaker

  • Upprepade ryggskott
  • Dålig hållning
  • Fysisk inaktivitet dvs. för lite motion
  • Fysiskt ansträngande arbete med t.ex. tunga lyft
  • Dålig arbets- eller sittställning
  • Olycksfall

Symptom

  • Host-, nys- krystsmärtor kan förekomma
  • Smärta i ländrygg med ev. smärtutstrålning ner i benen som ofta följer ett bestämt mönster
  • Smärtan stegras ofta när nerven kommer i kläm
  • Kraft, känsel och reflexer kan vara påverkade

Åtgärder

  • Vila vid akuta besvär (ca 1-3 dagar)
  • Kontakta läkare eller sjukgymnast för diagnos
  • Sträckbehandling, traktion
  • Värme alt. kyla i smärtlindrande syfte
  • Rörlighets-, stabiliserings- och styrketräning
  • Aktiv hållningskorrigering
  • Undvik att sitta om detta stegrar besvären