Ortopedservice.se Ortopedservice.se

Din kundvagn

Din kundvagn är tom

Plantarfascit (hälsporre)

Känner du en obehaglig smärta i hälen som inte vill ge sig? Då kan du ha drabbats av Plantarfascit (eller Hälsporre) som uppkommit av en överbelastning och inflammation i senspegeln under foten.

När tårna böjs, t.ex. vid fotens frånskjut vid gång och löpning, spänns fotvalvsplattan, vilket ibland kan leda till bristningar och inflammationer. Besvär såsom Hälsporre drabbar ofta idrottare, men det är även vanligt efter t.ex. stadspromenader i dåliga skor. Dessa komplikationer har ofta lång läkningstid.

Tänkbara orsaker

  • Hårda skor och hårt underlag
  • Höga eller låga fotvalv
  • Överpronation
  • Kraftigt stegrad träning
  • Nedsatt rörlighet i fotleden

Symptom

  • Besvären kommer ofta smygande
  • Morgonstelhet
  • Smärta vid tå- respektive hälgång
  • Smärta vid tryck på senspegeln och senfästet framför allt när du böjer upp stortån

Åtgärder

  • Hälkil och/eller sulor
  • Tejp, valvstöd och fotbäddar i avlastande samt förebyggande syfte
  • Träningsprogram för att förbättra cirkulation, styrka och stabilitet i foten
  • Stretching.
  • Antiinflammatorisk medicin eller salva

Ortopedservice hjälper dig att hitta rätt skydd och åtgärder om du drabbats av Hälsporre.