Besvären är lokaliserade till lårets fram eller baksida. Förekommer ofta inom idrotten som en distorsion (muskelbristning) alternativt kontusion (»lårkaka«) framför allt inom friidrott, fotboll, handboll och hockey.

Tänkbara orsaker

• Otillräcklig uppvärmning
• Korta och strama muskler
• Våld mot muskel vid närkamp t.ex. knä mot lår
• Överbelastnin

Symptom

• Huggsmärta vid muskelbristning
• Svullnad och missfärgning
• Muskelns funktion är försämrad eller helt utslagen
• Smärta under och/eller efter aktivitet

Åtgärder

• Rörlighetsträning
• Styrketräning av svag muskulatur
• Strech
• Balans och koordinationsträning